むくみの色々な情報

むくみに関する対策や防止・改善といったことや、漢方・サプリ・お茶・ツボ・食べ物といった具体的な対策に関すること、糖尿や生理などとの関連も調べました。

むくみの原因と対策を説明しました。妊婦にも多い足の対策についても記載しています。リンパマッサージを行うなど具体的な方法を紹介しています。慢性化してセルライトや体の不調を引き起こす前に予防することが大切です。

防止方法として食生活の見直し方法を説明しました。足のむくみ用の靴下で人気の、観月ありさがＣＭしている商品や押切もえさんがプロデュースした商品、ストッキングなども紹介しました。

塩分の摂りすぎは腎臓がスムーズに動かなくなり、原因となります。高血圧や生活習慣病などの病気を引き起こすこともありますので、症状を予防することが大切です。

改善には、生活習慣、とくに食生活の見直しが大切です。症状改善に効果のある食品名を具体的に記載しました。足のむくみ解消に効果がある運動や血行をよくするマッサージも紹介しました。

漢方薬を紹介しました。漢方で言う、腎の働きが悪くなると、リンパの流れが滞り、冷え症、セルライトなどの他にも様々な体の不調を起こすことになります。

足の解消用の靴下として、小林製薬から発売されているグッズ、ムクミキュアを紹介しました。商品の詳しい説明と、使用方法、口コミで寄せられている感想などを記載しました。

効くサプリメントを紹介しました。冷え症対策に人気のグリコのαGヘスペリジンや特に足のむくみに効くとされる、ブッチャーズブルーム、ＤＨＣのメリロートなどについて説明しています。

むくみに効くとされるお茶を具体名をあげて紹介しました。コーン、タンポポ、はとむぎの他、ルライト解消に効果があると言われている明日葉茶についても説明しました。

中国では薬の処方と同時にツボ押しやマッサージを治療として行います。顔や足に出るむくみの解消や体内の水分を調節するためのツボを紹介しました。入浴時など血行がよくなっている時に行うとより効くということです。

塩分の多い食べ物を過剰摂取するとむくみが出ること、症状の改善に効くと言われているカリウム、サポニン、ビタミンなどが含まれた食品名を記載しました。

腎臓の機能が低下すると、尿量が減少し、むくみの症状が出ます。腎臓の病気の症状として表れていることもあるため注意が必要です。尿量を調節するためには、アルコールは控え、体内のミネラルバランスを整えることが効果的です。

むくみに効く薬をいくつか紹介しました。発疹、しびれ感などの副作用が出ることについても記載しています。ラシックス錠、フルイトラン錠、アルダクトンA錠などの他、漢方製剤のコッコアポシリーズについても説明しました。

カリウムは細胞内に存在するミネラルの一つで、不足すると余分な塩分（ナトリウム）をうまく体外に排出できなくなり、症状が起こります。その説明と、予防と解消に効果があるカリウム、ビタミンが含まれる食品を記載しました。

糖尿病について調べました。治療としてインシュリン注射が用いられること、むくみが症状として表れること、合併症が起こり重症化すると、人工透析が必要になったり足や指に壊疽が起こり切断にいたることもあることなどを説明しました。

生理前、生理中に起こるむくみについて原因と、解消に効果がある栄養素、ビタミン、カリウム、マグネシウム、クエン酸などが含まれる食品名を記載してあります。ＰＭＳの症状についても説明しました。

タンパク尿、むくみが症状として出る、腎炎他の腎臓病について調べました。足やまぶた、体のどこに症状が出ているかにより病気を判断することもできますが、個人の思い込みは危険なので、病院で診断を受けることをすすめました。